🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
楷教練：運動對減肥幾乎沒太多幫助
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就現代人的飲食已經不足以靠運動消耗吧
只要食物不修改運動根本沒用
什麼正常吃都假的
台灣的食物正常吃絕對肥
一定是要不正常吃才會瘦
我就有個學弟超猛
他就完全不吃澱粉跟糖
結果不用啥運動就變瘦子
但是肥宅我就戒不掉QQ
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